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Concept

Scores de sommeil

Évaluations automatiques proposées par les montres et bagues connectées, censées refléter la qualité du sommeil (durée, phases, perturbations). Selon Alanna Hare, ces scores seraient *construits* à partir d’algorithmes opaques et de données insuffisantes.

Catégorie : Sciences

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Bien dormir n'a jamais autant relevé du calcul. Score de sommeil, phases, alertes nocturnes, la nuit se transforme en tableau de bord. Mais à trop surveiller ses nuits, certains basculent dans l'orthosomnie et dorment plus mal.

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