Alanna Hare, médecin : « Les scores de sommeil sur votre montre ou votre bague connecté sont complètement inventés »

Alanna Hare, médecin spécialiste du sommeil à l'hôpital Charing Cross à Londres, met en garde contre la fiabilité des scores de sommeil affichés par les objets connectés comme les montres ou les bagues intelligentes.

Selon elle, ces dispositifs attribuent des notes chiffrées à la qualité de votre sommeil, mais ces évaluations sont complètement inventées.

Elle souligne que ces technologies ne reposent pas sur des méthodes scientifiques validées pour mesurer le sommeil, contrairement aux examens médicaux comme la polysomnographie, considérée comme la référence absolue.

Hare précise que ces appareils utilisent des capteurs de mouvement et de fréquence cardiaque pour estimer les phases de sommeil, mais ces données sont trop limitées pour fournir une analyse précise.