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Concept

Polysomnographie

Examen de référence en médecine du sommeil, réalisé en laboratoire avec des capteurs multiples (électroencéphalogramme, électrooculogramme) pour mesurer précisément les phases du sommeil. Les dispositifs connectés ne peuvent pas rivaliser avec cette méthode.

Catégorie : Sciences

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Bien dormir n'a jamais autant relevé du calcul. Score de sommeil, phases, alertes nocturnes, la nuit se transforme en tableau de bord. Mais à trop surveiller ses nuits, certains basculent dans l'orthosomnie et dorment plus mal.

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