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Concept

Dispositifs connectés (montres/bagues)

Objets connectés équipés de capteurs (mouvements, fréquence cardiaque) qui analysent le sommeil et génèrent des rapports personnalisés. Leur popularité repose sur une promesse de *science accessible*, mais leur fiabilité est aujourd’hui contestée par des experts.

Catégorie : Sciences

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Bien dormir n'a jamais autant relevé du calcul. Score de sommeil, phases, alertes nocturnes, la nuit se transforme en tableau de bord. Mais à trop surveiller ses nuits, certains basculent dans l'orthosomnie et dorment plus mal.

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