Concept

recommandations sanitaires

Conseils émis par les autorités de santé publique pour promouvoir un mode de vie sain, ici remis en cause par les résultats de l’étude.

Catégorie : Sciences

La marche ne suffit pas pour se maintenir en forme, il faut y ajouter une autre activité, assure une étude américaine

Une étude américaine met en lumière que la marche, bien qu'étant l'activité physique la plus répandue aux États-Unis, ne suffit pas pour maintenir une santé optimale. Il est essentiel de l'associer à d'autres exercices pour atteindre les niveaux d'activité recommandés.

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28 j

Un seul verre d'alcool par jour augmenterait les risques de nombreux cancers

Longtemps résumé à une affaire de foie, l'alcool passe pour un plaisir presque sans conséquence tant qu'on en boit peu. Pourtant, même modeste, chaque verre laisse des traces jusque dans l'ADN. Les cancers liés à l'alcool se multiplient aujourd'hui bien au-delà des gros buveurs.

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1 mo

On pensait que le sport compensait les longues heures assis : une étude montre que nos artères n'oublient pas

Malgré douze semaines d'entraînement intensif, deux heures assis suffisent à altérer une artère de la jambe. Couper régulièrement la sédentarité serait plus protecteur que le sport seul.

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2 mo