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Peut-on faire du sport en été quand il fait chaud ? Oui, mais pas n’importe comment

The Conversation France · mis à jour 29 juin

En cas de vertiges, de maux de tête intenses, de nausées, de faiblesse inhabituelle, de perte de coordination, de confusion ou de sensation d’évanouissement pendant une activité physique alors qu’il faut chaud, arrêtez-vous, trouvez un endroit frais et rafraîchissez votre corps. Somkid Thongdee/Shutterstock (no reuse) Il est possible de s’entraîner par temps chaud en prenant certaines précautions.

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Why it’s so hard to switch off on holiday – and what workers and employers can do

The long-awaited, well-deserved holiday season has finally arrived for millions of employees. However, after months of non-stop work, truly unplugging can become incredibly difficult. Modern workplaces demand a state of constant mental availability. Driven by rapid technological advances, we find ourselves endlessly tied to work through group chats, social media, and e-mails, making total disconnection a challenge. This technological complexity is also associated with greater emotional exhaustion at work and in our personal lives. Along with daily and weekly breaks between shifts, annual leave periods are designed to be one of the most effective tools for essential rest and recovery. Research consistently shows that time away from work can improve wellbeing, reduce exhaustion and support recovery. It actively lowers stress, improves sleep quality, and reduces the risk of chronic illness. The stakes are

Pourquoi certains chocolats ne fondent-ils pas malgré la chaleur ?

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