Juanjo López, traumatologue : « La fasciite plantaire, les douleurs lombaires ou les gênes aux genoux et aux chevilles ne sont généralement pas dues à un seul mouvement »

Chaque rentrée, la salle de sport se remplit de bonnes résolutions et de l'envie de retrouver vite son niveau d'avant l'été. C'est souvent là que le corps lâche, au talon, au genou ou dans le bas du dos. Ces douleurs de la reprise du sport trahissent rarement un geste isolé.

Résumé

Douleurs liées à des causes multiples

Selon Juanjo López, traumatologue interviewé, les douleurs chroniques comme la fasciite plantaire (inflammation douloureuse du fascia plantaire, une bande fibreuse sous le pied), les douleurs lombaires (au niveau du bas du dos) ou les gênes aux genoux et chevilles ne sont pas causées par un seul mouvement précis.

Ce spécialiste souligne que ces problèmes surviennent généralement à la suite d’une accumulation de micro-traumatismes répétés sur une période prolongée.

Par exemple, marcher ou courir régulièrement avec des chaussures inadaptées, adopter une mauvaise posture au travail ou pratiquer un sport sans échauffement suffisant peut, avec le temps, fragiliser les articulations et les tissus.

López explique que le corps humain compense souvent ces déséquilibres pendant des années avant que la douleur ne devienne perceptible, rendant difficile l’identification d’une cause unique.

Cette approche remet en question l’idée reçue selon laquelle une douleur serait toujours liée à un événement précis, comme une chute ou un faux mouvement.