Chauffage : la règle des 19 °C est dépassée, voici la nouvelle recommandation des experts en 2026
Les experts remettent en question la règle historique des 19 °C. De nouvelles études révèlent qu’une approche plus nuancée du chauffage domestique permettrait d’optimiser à la fois le confort et les économies d’énergie..
Depuis les années 1970, la règle des 19 °C s’imposait comme une norme universelle pour chauffer les logements. Cette recommandation était née dans un contexte de crise pétrolière, où l’objectif principal était de réaliser des économies d’énergie. À l’époque, les logements étaient mal isolés et les systèmes de chauffage peu performants. Aujourd’hui, les progrès technologiques et les normes de construction ont radicalement changé la donne. Les logements modernes sont mieux isolés et équipés de systèmes de chauffage plus efficaces. Nick Barber, expert en gestion énergétique, précise que cette température de 19 °C était davantage un compromis économique qu’un véritable optimum de confort. Les experts soulignent donc que cette règle, bien que toujours présente dans les esprits, n’est plus adaptée aux réalités actuelles.
En 2026, les experts en efficacité énergétique recommandent désormais une température de 20 °C pour les pièces de vie comme le salon ou la cuisine. Brad Roberson, spécialiste des systèmes de chauffage, explique que cette température permet de mieux maintenir la température corporelle idéale de 37 °C, surtout lors d’activités sédentaires comme le télétravail ou la lecture. À 19 °C, beaucoup de personnes ressentent un léger inconfort, voire un frisson. De plus, une température de 20 °C réduit les risques de condensation et de développement de moisissures, des problèmes courants dans les logements maintenus à des températures trop basses. Cette nouvelle recommandation s’appuie sur des études récentes qui démontrent que 20 °C offre un meilleur équilibre entre confort et économies d’énergie.
Les experts préconisent désormais une approche différenciée du chauffage, adaptée à chaque pièce du logement. Le salon et les espaces de vie principaux doivent être chauffés à 20 °C pour créer une atmosphère accueillante. Les chambres, en revanche, peuvent être maintenues entre 16 et 18 °C, une température idéale pour favoriser un sommeil réparateur. La salle de bain nécessite une température de 22 °C pour éviter le choc thermique après une douche. Les couloirs, souvent des espaces de transition, peuvent se contenter de 17 °C. Cette gestion pièce par pièce permet d’optimiser le confort tout en réalisant des économies d’énergie. Les thermostats connectés facilitent cette approche en permettant de programmer des températures différentes selon les pièces et les moments de la journée.
Bien que chaque degré supplémentaire augmente théoriquement la consommation d’énergie de 7 %, une température mieux adaptée réduit les besoins en compensations coûteuses. Par exemple, maintenir une température de 20 °C dans le salon évite l’utilisation de chauffages d’appoint ou la surventilation pour réguler une chaleur mal répartie. Les thermostats connectés, comme ceux proposés par Google Nest, permettent de générer jusqu’à 15 % d’économies sur la facture annuelle de chauffage. Ces systèmes intelligents ajustent automatiquement la température en fonction des habitudes des occupants et des conditions extérieures. Ils contribuent ainsi à un meilleur équilibre entre confort thermique et performance énergétique, tout en limitant l’impact sur la facture d’énergie.
Cette évolution des recommandations en matière de chauffage s’inscrit dans un contexte plus large de transition énergétique et de recherche d’efficacité. Les experts cités, comme Nick Barber et Brad Roberson, jouent un rôle central dans la diffusion de ces nouvelles normes. Les technologies modernes, notamment les thermostats connectés, sont portées par des entreprises comme Google, qui proposent des solutions pour optimiser la gestion du chauffage. Ces innovations s’appuient sur des études récentes en efficacité énergétique et en confort thermique, menées dans un cadre géographique et temporel correspondant aux logements modernes et aux modes de vie actuels.
