Teddy Riner lance une application de sport : le champion français propose un programme spécial

Teddy Riner, quintuple champion olympique de judo, lance une application nommée Oly en collaboration avec l'assureur Alan et le développeur Rocapine. Contrairement aux programmes d'entraînement génériques disponibles sur d'autres applications, Oly propose un programme personnalisé conçu par les coachs de Teddy Riner. L'application est disponible sur l'App Store et le Google Play Store. Pour commencer, elle effectue un test de profilage qui classe l'utilisateur dans l'une des cinq catégories prédéfinies. Ces catégories déterminent le volume d'entraînement, les exercices, et les temps de repos adaptés à chaque profil. L'application s'ajuste quotidiennement en fonction de l'état de l'utilisateur, comme son sommeil, son niveau d'énergie ou ses courbatures.

L'application Oly ne se limite pas à un entraînement en salle de sport. Elle propose également des exercices à domicile sans matériel, idéaux pour les utilisateurs pressés ou ne pouvant se déplacer. Chaque séance est conçue pour s'adapter aux contraintes du quotidien, comme le temps disponible ou l'équipement accessible. L'application inclut aussi des routines d'éveil sensoriel pour préparer les muscles et réduire les risques de blessures. Ces routines sont intégrées au programme personnalisé et varient selon le profil et l'état de l'utilisateur. L'objectif est de rendre l'entraînement accessible, flexible et sécurisé pour tous.

L'application intègre une intelligence artificielle (IA) nommée Teddy, qui agit comme un coach virtuel. Cette IA permet à l'utilisateur de communiquer en langage naturel, comme avec un chatbot classique, pour gérer son entraînement. Par exemple, l'utilisateur peut demander à remplacer un exercice, alléger une séance ou obtenir des conseils pour bien exécuter un mouvement. Cette fonctionnalité vise à rendre l'interaction avec l'application plus intuitive et personnalisée. L'IA Teddy est donc un outil d'assistance qui complète le programme personnalisé en offrant une aide immédiate et adaptée.

Comme de nombreuses applications de sport, Oly propose un suivi des données comme le poids, le nombre de pas quotidiens ou l'évolution des performances. Cependant, elle se distingue par son système de gamification pour motiver les utilisateurs. En fonction de leur régularité et de l'intensité de leurs entraînements, les utilisateurs gagnent des TDY Score, une forme de points qui reflète leur engagement. Ces scores peuvent servir à débloquer des défis ou des récompenses, incitant ainsi à une pratique sportive régulière. Ce système vise à rendre l'entraînement plus ludique et à maintenir la motivation sur le long terme.