“Mon âme a quitté mon corps” : les hommes galèrent (plus) au Pilates
D’abord connu sous le nom de “contrologie”, le Pilates et né il y a à peu près un siècle, à l’initiative d’un homme du nom de Joseph Hubertus Pilates. S’il est peu à peu devenu l’apanage des femmes, de plus en plus d’hommes s’y essaient. Non sans surprise face à la difficulté d’un exercice qu’ils p…
Résumé
Origines du Pilates
Le Pilates, initialement appelé contrologie, a été créé il y a environ un siècle par Joseph Hubertus Pilates, un Allemand pratiquant la boxe et la gymnastique.
À l'origine, cette méthode était destinée à la rééducation des articulations, notamment pour les danseurs comme Martha Graham ou George Balanchine, qui l'ont adoptée dans les années 1920 à New York.
Le premier studio de Pilates a ouvert ses portes dans cette ville, attirant des artistes et sportifs en quête de renforcement musculaire et de souplesse.
La méthode repose sur des exercices contrôlés, axés sur la posture, l'équilibre des forces dans le corps et le renforcement en profondeur, souvent avec des accessoires comme le reformer, une machine spécifique.
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