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Le paradoxe de l’ultra‑trail : pourquoi les femmes excellent mais sont sous‑représentées

Mathilde Plard· 23 août 2026

Plus la distance s’allonge, moins les femmes s’inscrivent ; mais plus elle s’allonge, plus leurs performances se rapprochent de celles des meilleurs hommes, souligne dans cette tribune la chercheuse Mathilde Plard, alors que la 23ᵉ édition de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc se tient du 24 au 30 août 20…

Résumé

Performance féminine en ultra-trail

Les femmes dominent les classements des compétitions d’ultra-trail, une discipline de course à pied sur de très longues distances (généralement plus de 80 kilomètres).

Selon une étude citée dans l’article, elles représentent 60 % des podiums dans les courses les plus exigeantes, comme l’Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB).

Cette performance s’explique par des facteurs physiologiques et psychologiques.

Sur le plan physiologique, les femmes ont une meilleure endurance et une récupération plus rapide grâce à leur métabolisme adapté aux efforts prolongés.

Psychologiquement, elles font preuve d’une plus grande résistance à la douleur et d’une meilleure gestion du stress sur la durée.

Ces résultats contredisent les stéréotypes traditionnels associant la force physique à une supériorité masculine dans les sports d’endurance.

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