Vos heures de repas sont différentes en semaine que pendant le week-end ? Selon ces scientifiques, cela pourrait impacter votre cœur

Une étude récente publiée dans la revue Communications Medicine révèle que le fait de modifier ses horaires de repas entre la semaine et le week-end pourrait avoir des conséquences sur la santé cardiovasculaire.

Les chercheurs espagnols et français à l’origine de cette étude ont analysé les habitudes alimentaires de 104 806 adultes sur une période de 8,1 ans en moyenne.

Ils ont observé que les variations d’horaires entre les jours de travail et les jours de repos, appelées jet-lag alimentaire, augmentaient les risques de maladies cardiaques chez les hommes.

Ce phénomène se produit lorsque les repas sont pris plus tard le week-end en raison d’un rythme de vie plus détendu, comme des soirées prolongées ou des grasses matinées.

L’étude souligne que ces changements d’horaires, indépendamment de la qualité de l’alimentation ou du sommeil, pourraient influencer la santé du cœur.