Toujours fatigué malgré vos heures de sommeil ? Une carence en cette vitamine peut longtemps passer inaperçue
La fatigue chronique pousse souvent à blâmer le stress ou le sommeil. Mais quand le repos n'y change rien, le problème vient parfois de l'assiette, et d'une seule vitamine. Discrète, la carence en folate freine la fabrication des globules rouges et prive le corps d'oxygène.
Résumé
Fatigue persistante
La fatigue chronique désigne une sensation de lassitude intense qui persiste malgré des périodes de repos suffisantes.
Elle peut être causée par des facteurs variés comme le stress, un manque de sommeil ou des déséquilibres nutritionnels.
Dans certains cas, cette fatigue ne s’atténue pas avec des changements de mode de vie, ce qui peut indiquer un problème de santé sous-jacent.
L’article souligne que l’origine de cette fatigue n’est pas toujours évidente et que des causes moins connues, comme une carence en nutriments essentiels, doivent être envisagées.
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