Dormir avec une lumière allumée pourrait être mauvais pour le cœur

Une étude récente suggère qu’exposer son corps à une lumière artificielle pendant la nuit, même faible, pourrait avoir des conséquences néfastes sur la santé cardiovasculaire.

Cette lumière, souvent présente sous forme de veilleuse, d’écrans d’appareils électroniques ou de lumière extérieure filtrant à travers les fenêtres, perturberait le fonctionnement normal du corps pendant le sommeil.

Le cœur et le système circulatoire seraient particulièrement affectés par cette exposition nocturne à la lumière, bien que les mécanismes exacts restent encore à éclaircir.

Les chercheurs soulignent que cette découverte s’ajoute à d’autres travaux montrant les effets négatifs d’un environnement nocturne trop éclairé sur la qualité du sommeil et la régulation des rythmes biologiques.