Pour se protéger du diabète, il faudrait faire de la musculation régulièrement

Une étude récente publiée dans la revue Science et Vie met en lumière un lien entre la pratique régulière de la musculation et une réduction du risque de développer un diabète de type 2.

Le diabète de type 2 est une maladie chronique caractérisée par une hyperglycémie, c'est-à-dire un taux de sucre trop élevé dans le sang, souvent lié à une résistance à l'insuline.

L'insuline est une hormone produite par le pancréas qui permet aux cellules de capter le glucose (sucre) présent dans le sang pour l'utiliser comme source d'énergie.

Dans le cas du diabète de type 2, les cellules deviennent moins sensibles à l'insuline, ce qui entraîne une accumulation de glucose dans le sang.

La musculation, en renforçant la masse musculaire, améliorerait la sensibilité des cellules à l'insuline, facilitant ainsi l'absorption du glucose et réduisant le risque de diabète.