Devenir chèvre de yoga… ou pas

Le yoga chèvre est une activité qui combine une séance de yoga traditionnelle avec la présence de jeunes chèvres naines en plein air.

Cette pratique, créée en 2016 en Arizona aux États-Unis, se déroule dans un cadre naturel comme une ferme ou une colline verdoyante, ici à Sutton en Estrie au Canada.

Une séance dure 90 minutes et est encadrée par une enseignante en yoga, Andie Price, fondatrice de l'organisation Bien-être Mudra Metta.

Les participants suivent des postures de yoga classiques tout en étant entourés par des chèvres qui évoluent librement autour d'eux, parfois même en grimpant sur leur dos.

L'objectif est de combiner les bienfaits du yoga, comme la relaxation et la concentration, avec l'effet apaisant de la présence d'animaux.