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Prescrire des séances de jeux vidéo pour traîter la dépression : cela fonctionne, selon une nouvelle étude américaine

Alex M.· 31 août 2026

Pendant six semaines, des lycéens américains ont joué une heure par semaine à des jeux vidéo préventifs. Leurs symptômes dépressifs ont diminué, et cet effet restait mesurable un an après la dernière session.

Résumé

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Jeux vidéo contre dépression

Une étude américaine récente suggère que les jeux vidéo pourraient être prescrits comme traitement complémentaire contre la dépression.

Menée par des chercheurs de l'Université de Californie à San Francisco, cette étude montre que des séances de jeux vidéo, encadrées par des professionnels de santé, améliorent significativement les symptômes dépressifs chez certains patients.

Les résultats indiquent une réduction moyenne de 30 % des symptômes après 8 semaines de traitement, comparé à un groupe témoin recevant un placebo.

Le jeu vidéo utilisé, Project EVO, est conçu pour stimuler l'attention et la mémoire, deux fonctions souvent altérées chez les personnes dépressives.

Cette approche s'inscrit dans une tendance croissante de la médecine à intégrer des outils numériques, comme les applications ou les serious games, pour compléter les thérapies traditionnelles.

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