Article externe

Eduard Estivill, spécialiste du sommeil : « Les infirmières ont généralement les pires horaires de travail. C’est un gros problème »

Adrien Bar Hiyé· 5 octobre 2026

Bien dormir ne se résume pas à empiler des heures au compteur. Ce qui compte d'abord, c'est un rythme stable, le même rendez-vous avec le lit et le réveil chaque jour. Un spécialiste replace cette hygiène du sommeil au cœur du repos, loin des recettes express.

Résumé

Infirmières victimes d'horaires

Eduard Estivill, médecin espagnol spécialiste du sommeil et auteur reconnu, alerte sur les conditions de travail des infirmières en matière d'horaires.

Selon lui, ces professionnelles de santé subissent les pires horaires de travail comparés à d'autres métiers.

Ce problème est lié au décalage horaire qu'elles subissent en raison de leurs rotations entre équipes de jour, de nuit et de garde.

Estivill souligne que ces horaires perturbent gravement leur sommeil, avec des conséquences potentielles sur leur santé physique et mentale.

Il précise que ce phénomène n'est pas anecdotique, mais touche une part significative des infirmières en Europe et dans le monde.

Les horaires irréguliers, souvent imposés par les besoins des services hospitaliers, créent un jet lag social, un décalage entre le rythme biologique naturel et les horaires imposés.

Lire l'analyse complète en 5 points →

Lire l'article