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Une étude a identifié un élément clé pour prévenir la maladie d'Alzheimer : quelque chose d'aussi simple que l'exercice physique

Adrien Bar Hiyé· 5 octobre 2026

Contre la maladie d'Alzheimer, on attend surtout des médicaments sophistiqués. Pourtant, un geste aussi banal que la marche quotidienne semble peser sur son évolution. Chez les personnes déjà exposées, l'activité physique ralentirait la protéine qui finit par ronger les neurones.

Résumé

Lien entre exercice et Alzheimer

Une étude récente a mis en évidence que l'exercice physique régulier pourrait jouer un rôle clé dans la prévention de la maladie d'Alzheimer.

Cette pathologie neurodégénérative, qui touche environ 50 millions de personnes dans le monde selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), se caractérise par une perte progressive de la mémoire et des fonctions cognitives.

Les chercheurs ont observé que les personnes actives physiquement présentaient un risque réduit de développer cette maladie.

L'exercice physique stimulerait notamment la production de protéines bénéfiques pour le cerveau, comme la BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor), qui favorise la croissance des neurones et protège contre leur dégénérescence.

Cette protéine est souvent qualifiée de "engrais naturel" pour le cerveau en raison de ses effets positifs sur sa santé.

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