Votre montre connectée surestime peut-être les calories brûlées de 25%

Une étude récente révèle que les montres connectées, ces bracelets ou montres intelligents qui mesurent l'activité physique, pourraient surestimer de 25 % le nombre de calories brûlées pendant un effort.

Ce problème concerne particulièrement les appareils grand public, comme ceux des marques Fitbit, Apple Watch ou Garmin, qui utilisent des capteurs pour estimer la dépense énergétique.

Ces dispositifs se basent sur des algorithmes complexes qui analysent des données comme le rythme cardiaque, les mouvements ou la fréquence respiratoire.

Cependant, ces calculs restent approximatifs, car ils ne prennent pas en compte des facteurs individuels comme le métabolisme de base, la composition corporelle ou l'intensité réelle de l'effort.

Par exemple, une personne en surpoids ou âgée brûle moins de calories qu'une personne jeune et sportive pour un même exercice, mais l'appareil ne fait pas toujours la distinction.