J’ai médité tous les jours sous un arbre pendant un an, et vous devriez en faire autant
Après une période d’épuisement professionnel, Natalie Fée a compris que la nature sait ce dont on a besoin et est toujours prête à nous l’offrir, écrit-elle dans les colonnes du quotidien britannique “The Guardian”. Elle y raconte comment méditer sous le même chêne, son “sanctuaire”, lui a permis d…
Résumé
Un burn out professionnel
Natalie Fée a dirigé pendant dix ans une association à but non lucratif engagée dans la lutte contre la pollution plastique.
Son travail a abouti à des avancées législatives majeures au Royaume-Uni, comme l’interdiction des couverts en plastique et des boîtes en polystyrène pour les repas à emporter, ainsi que la disparition des cotons-tiges en plastique des rayons de supermarché.
Ces succès, bien que significatifs, ont exigé un investissement personnel intense.
En 2022, épuisée par cette expérience, elle a réduit son activité professionnelle à trois jours par semaine et cherchait à retrouver un équilibre dans sa vie.
Le terme burn out désigne un état d’épuisement physique, émotionnel et mental causé par un stress prolongé, souvent lié au travail.
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