Le sport muscle le corps mais aussi le cerveau : il pourrait déclencher la naissance de nouveaux neurones
On sait que bouger protège le cerveau, sans toujours comprendre par quel chemin. Et si une partie de la réponse tenait à un mouvement invisible, tapi au cœur de nos tissus nerveux ? Des astrocytes contractiles, ces cellules qui se crispent pendant l'effort, déclencheraient la fabrication de nouveau…
Résumé
Le sport et le cerveau
Une étude récente suggère que l'activité physique ne se limite pas à renforcer les muscles, mais pourrait aussi stimuler la création de nouveaux neurones dans le cerveau.
Ce phénomène, appelé neurogenèse, était autrefois considéré comme impossible chez l'adulte.
Les chercheurs ont observé que des exercices aérobiques réguliers, comme la course ou la natation, augmentent la production de cellules cérébrales dans l'hippocampe, une région clé pour la mémoire et l'apprentissage.
Cette découverte ouvre des perspectives inédites pour comprendre comment le mouvement influence nos capacités cognitives et pourrait même aider à lutter contre des maladies neurodégénératives comme Alzheimer.
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