La marche ne suffit pas pour se maintenir en forme, il faut y ajouter une autre activité, assure une étude américaine

Une étude américaine récente, publiée en octobre 2026, remet en question l'idée reçue selon laquelle la marche seule suffirait à maintenir une bonne condition physique.

Les chercheurs soulignent que cette activité, bien qu'utile pour la santé cardiovasculaire et la gestion du poids, ne couvre pas tous les aspects nécessaires pour une forme physique optimale.

L'étude a été menée par des scientifiques américains, dont les résultats ont été relayés par le magazine Science et Vie.

Elle s'appuie sur des données collectées auprès de plusieurs milliers de participants adultes, analysant leur niveau d'activité physique et son impact sur leur santé globale.

Les auteurs de l'étude précisent que leurs conclusions ne remettent pas en cause les bienfaits de la marche, mais invitent à compléter cette pratique par d'autres formes d'exercices pour obtenir des résultats plus complets.