Si vous ne buvez pas assez d'eau, votre niveau de stress pourrait augmenter, révèle une étude sur le lien entre eau et cortisol

On tient la nervosité pour une pure affaire de psychologie, de pensées et d'émotions. Pourtant, l'état du corps pèse lui aussi sur l'intensité de la réaction. Boire trop peu d'eau suffirait à emballer nos hormones, et l'hydratation anti-stress devient un levier à portée de main.