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Cannabis : les consommateurs pensaient bien dormir, mais une étude menée sur 35 ans révèle une tout autre réalité

Alex M.· 19 octobre 2026

Plus la consommation de cannabis s'accumule au fil des années, plus le sommeil mesuré se dégrade. Les usagers, eux, ne perçoivent aucune différence et continuent de trouver leurs nuits satisfaisantes. The post Cannabis : les consommateurs pensaient bien dormir, mais une étude menée sur 35 ans révèl…

Résumé

Étude sur 35 ans

Une étude publiée le 9 octobre 2026 par Thanh-Huyen Vu, chercheuse à l’université Northwestern, a analysé le sommeil de consommateurs de cannabis sur une période exceptionnellement longue de 35 ans.

Cette étude s’appuie sur les données de la cohorte CARDIA, un projet de recherche américain lancé en 1985 qui suit depuis cette date des adultes noirs et blancs entrés dans la vie adulte.

Parmi les participants, 1 266 personnes ont été sélectionnées pour cette analyse.

Les chercheurs ont combiné des questionnaires sur la qualité perçue du sommeil avec des mesures objectives obtenues grâce à un capteur porté au poignet pendant une semaine.

Cette approche permet de comparer ce que les participants ressentent de leur sommeil et ce que les données mesurent réellement.

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