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Concept

Plan de sécurité

Outil préventif écrit à froid, élaboré avec un professionnel, qui recense les signaux d’alerte, les stratégies d’apaisement, les contacts d’urgence et les lieux ressources. Il vise à offrir des alternatives concrètes en cas de nouvelle crise, sans nier la souffrance.

Catégorie : Culture

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Au moment où survient la crise suicidaire, votre cerveau adopte un processus cognitif spécifique : il entre dans un tunnel, ne voit plus qu'une seule issue. À force de lutter contre ses propres pensées (les idées suicidaires), il se resserre autour d'elles.

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11 j

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