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Concept

Évitement expérientiel

Mécanisme psychologique où la personne cherche à fuir une pensée, une émotion ou une sensation pénible, ce qui, paradoxalement, renforce ce qu’elle cherche à éviter. Dans le contexte de l’article, il explique pourquoi lutter contre les idées suicidaires aggrave la crise.

Catégorie : Culture

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Au moment où survient la crise suicidaire, votre cerveau adopte un processus cognitif spécifique : il entre dans un tunnel, ne voit plus qu'une seule issue. À force de lutter contre ses propres pensées (les idées suicidaires), il se resserre autour d'elles.

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