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Flexibilité psychologique

Capacité à gérer l’inconfort en course, à réviser ses objectifs en temps réel et à accepter les vagues de découragement, identifiée comme un facteur clé de réussite en ultra-trail au-delà des seules performances physiques.

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Le paradoxe de l’ultra-trail : pourquoi les femmes excellent mais sont sous-représentées

<hr> <p><strong>L’ESSENTIEL</strong></p> <ul> <li><p><strong>La 23ᵉ édition de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc se tiendra du 24 au 30 août 2026.</strong></p></li> <li><p><strong>L’États-Unienne Rachel Entrekin est devenue en mai 2026 la première femme à remporter le Cocodona 250, en Arizona, une compétition phare de la discipline.</strong></p></li> <li><p><strong>Alors qu’elles excellent sur les très longues distances, les femmes sont sous-représentées. Pourquoi ?</strong></p></li> </ul> <hr> <p>Pendant 56 heures et 9 minutes, sans presque dormir, l’États-Unienne Rachel Entrekin a couru à travers l’Arizona. Le 9 mai 2026, la kinésithérapeute de 34 ans <a href="https://www.lequipe.fr/Ultra-trail/Actualites/L-exploit-de-rachel-entrekin-premiere-femme-a-remporter-la-cocodona-250-402-km-en-arizona-tout-en-pulverisant-le-record/1673837">est devenue la première femme à remporter le Cocodona 250</a> (<em>long de 402 kilomètres, ndlr</em>) au classement général – l’un des ultra-trails les plus

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