Chauffage : la règle des 19 °C c’est terminé, voici la recommandation des experts en 2026
Les experts remettent en question la règle historique des 19 °C. De nouvelles études révèlent qu’une approche plus nuancée du chauffage domestique permettrait d’optimiser à la fois le confort et les économies d’énergie..
Depuis les années 1970, la règle des 19 °C était considérée comme la température idéale pour chauffer un logement. Cette recommandation était née dans un contexte marqué par des logements mal isolés, des systèmes de chauffage peu performants et des modes de vie différents d’aujourd’hui. Selon Nick Barber, expert en gestion énergétique, cette température avait été définie davantage comme un compromis économique que comme un optimum de confort. Les progrès en isolation et en technologie de chauffage rendent désormais cette règle obsolète. Les logements modernes, mieux isolés et équipés de systèmes plus efficaces, permettent une gestion plus précise de la température intérieure.
Les experts en efficacité énergétique recommandent désormais de maintenir une température de 20 °C dans les pièces de vie pour un meilleur équilibre entre confort et économies d’énergie. Brad Roberson, spécialiste des systèmes de chauffage, explique que le confort thermique dépend de nombreux facteurs comme l’humidité, la circulation d’air ou l’activité physique. À 20 °C, le corps humain conserve plus facilement sa température idéale de 37 °C, surtout lors d’activités sédentaires comme le télétravail. Cette température limite aussi les risques de condensation et de développement de moisissures, fréquents dans les logements maintenus à des températures trop basses.
Les experts préconisent une approche différenciée du chauffage selon l’usage de chaque pièce. Le salon et les espaces de vie principaux doivent être chauffés à 20 °C pour créer une atmosphère accueillante. Les chambres, quant à elles, peuvent être maintenues entre 16 et 18 °C pour favoriser un sommeil réparateur. La salle de bain nécessite une température de 22 °C pour éviter le choc thermique après une douche. Les couloirs, espaces de transition, peuvent se contenter de 17 °C. Cette gestion intelligente permet d’optimiser le confort tout en réalisant des économies. Les thermostats connectés facilitent cette régulation en programmant des températures variables selon les pièces et les moments de la journée.
Maintenir une température adaptée à chaque pièce permet de réaliser jusqu’à 15 % d’économies sur la facture annuelle de chauffage. Bien que chaque degré supplémentaire augmente théoriquement la consommation de 7 %, une température mieux répartie réduit les besoins en chauffages d’appoint ou en surventilation pour compenser une chaleur mal distribuée. Les technologies modernes, comme les thermostats connectés, jouent un rôle clé dans cette optimisation. Elles permettent de programmer des températures différentes selon les pièces et les horaires, tout en maintenant un niveau de confort optimal. Cette approche combine performance énergétique et bien-être au quotidien.
L’article cite plusieurs experts pour appuyer ses recommandations. Nick Barber, expert en gestion énergétique, souligne que la règle des 19 °C était un compromis économique plutôt qu’un optimum de confort. Brad Roberson, spécialiste des systèmes de chauffage, explique que le confort thermique dépend de multiples facteurs au-delà de la simple température. Les progrès technologiques et les normes de construction actuelles rendent ces nouvelles recommandations possibles. Les thermostats connectés, comme ceux développés par des entreprises spécialisées, sont présentés comme des outils essentiels pour appliquer ces principes de manière efficace.
