Deux semaines avec l’Apple Watch Ultra 4 : rapide comme l’éclair, mais le coaching sportif reste trop léger

L’Apple Watch Ultra 4 introduit une nouvelle puce, la S11, gravée en 2 nm, qui remplace la S10 utilisée depuis 2024. Cette puce, inspirée de l’A20 Pro des iPhone 18 Pro, intègre un CPU (unité centrale de traitement), un GPU (unité de traitement graphique) et un Neural Engine (moteur neuronal pour l’intelligence artificielle) plus performants. Elle permet une interface plus réactive, des applications qui s’ouvrent instantanément et un accès immédiat aux données sportives ou santé. Au dos de la montre, un nouveau capteur cardiaque plus grand mesure désormais le rythme cardiaque toutes les 5 secondes, soit 60 fois plus souvent qu’avant, et inclut des électrodes pour l’ECG (électrocardiogramme) ainsi qu’une meilleure précision pour le podomètre (compteur de pas).

L’autonomie de l’Apple Watch Ultra 4 dépasse désormais facilement les 2 jours, même avec 2 heures d’activité sportive quotidienne et un suivi continu du sommeil. Cette amélioration est attribuée à la puce S11 et à une gestion plus efficace de l’énergie. Le nouveau chargeur de 10 W permet de récupérer environ 50 % de batterie en 15 minutes, ce qui est pratique pour une recharge rapide le matin. Ce critère d’autonomie reste un point fort pour les utilisateurs soucieux de suivre leur santé et leur activité physique sur le long terme.

Le suivi du rythme cardiaque est désormais continu, avec une mesure toutes les 5 secondes, y compris en mouvement. Apple revendique un capteur plus précis que ceux de Garmin, Samsung, Google ou Whoop. Une nouveauté majeure est l’intégration de la VFC (Variabilité de la Fréquence Cardiaque), mesurée toutes les 5 minutes au repos au lieu de toutes les 2 heures auparavant. La VFC est présentée sous deux angles : l’une pour évaluer le stress et la fatigue quotidienne, l’autre pour la santé cardiovasculaire. Cependant, Apple a remplacé l’indicateur de durée de sommeil par la VFC dans son application Signes vitaux, ce qui peut surprendre les utilisateurs habitués à cette métrique.

L’application Indice de préparation (ou Readiness en anglais) attribue une note de 0 à 10 après 7 nuits de collecte de données, indiquant si l’utilisateur est prêt à faire du sport ou à affronter sa journée. Cependant, cette fonctionnalité reste rudimentaire : un simple score sans commentaires détaillés ou recommandations concrètes. Par exemple, une note de 7/10 ne fournit aucune explication sur les raisons de ce résultat ou sur les actions à entreprendre. Apple doit encore améliorer cette fonction pour rivaliser avec des applications comme Bevel ou Whoop, qui offrent des analyses plus poussées et des conseils personnalisés.

Malgré ses capteurs avancés, l’Apple Watch Ultra 4 propose un coaching sportif et santé encore limité. L’application Forme reste basique en 2026 et ne permet pas d’analyser en profondeur l’impact des activités sur la santé. Apple reconnaît ce retard et promet une refonte de son application Santé avec iOS 27.3, intégrant Apple Intelligence (son système d’intelligence artificielle) et un tableau de bord plus complet. Cependant, cette nouvelle version ne sera disponible qu’aux États-Unis au lancement, en raison de contraintes de traduction et d’adaptation locale. En Europe, les utilisateurs devront attendre une mise à jour ultérieure.

Pour un suivi sportif avancé, l’application Bevel reste indispensable avec l’Apple Watch Ultra 4. Cette application tierce exploite les données de santé collectées par la montre pour proposer des scores d’effort, de récupération et de sommeil, ainsi qu’un coach dopé à l’IA (intelligence artificielle) capable de générer des séances personnalisées. Apple ne propose pas d’alternative équivalente dans son écosystème. L’article souligne que Bevel ne crée aucune donnée, mais se contente d’exploiter celles d’Apple, révélant ainsi un manque dans les fonctionnalités natives de la montre.