Pour empêcher votre cerveau de vieillir, aidez les autres : c'est la conclusion d'une nouvelle étude américaine

Une étude menée par des chercheurs des universités Georgetown, Emory et Wisconsin-Madison, publiée dans la revue Translational Psychiatry en 2026, révèle un lien entre le soutien social offert aux autres et un ralentissement apparent du vieillissement du cerveau.

Les scientifiques ont analysé les données de 194 adultes âgés de 27 à 95 ans, issus de l’enquête américaine MIDUS sur le vieillissement.

Les participants ont déclaré le temps consacré à aider leurs proches, que ce soit sous forme de soutien émotionnel (écouter, conseiller) ou d’aide matérielle (tâches ménagères, trajets).

Les résultats montrent qu’un soutien social plus important est associé à un cerveau paraissant plus jeune, même après avoir ajusté les données en fonction de la santé et du mode de vie des participants.

Cette association reste valable indépendamment du type d’aide apportée ou de l’âge des individus.