Manger seul régulièrement pourrait multiplier par cinq le risque de symptômes dépressifs chez certaines personnes âgées

On croit souvent que le bien-être se joue dans l'assiette, entre calories et nutriments. Pourtant, ce qui compte peut-être le plus, c'est de savoir avec qui l'on mange. Les repas partagés protègent l'humeur et pourraient même ralentir le vieillissement du cerveau.

Résumé

Étude sur l'isolement

Une étude récente publiée en septembre 2026 révèle qu’un risque accru de symptômes dépressifs est lié à la prise régulière de repas en solitaire chez certaines personnes âgées.

Les chercheurs ont observé que ce phénomène multiplie par cinq le risque de développer des symptômes dépressifs chez certains individus.

L’étude souligne que cette corrélation est particulièrement marquée chez les personnes âgées de 65 ans et plus, un groupe souvent vulnérable aux effets de l’isolement social.

Les auteurs précisent que ces résultats ne s’appliquent pas à l’ensemble des seniors, mais à une partie d’entre eux, sans pour autant définir précisément le profil des personnes concernées.

L’isolement social désigne ici l’absence de contacts réguliers avec d’autres individus, que ce soit en famille, entre amis ou dans des structures collectives.

Les symptômes dépressifs incluent des signes comme une tristesse persistante, une perte d’intérêt pour les activités quotidiennes, des troubles du sommeil ou de l’appétit, et une baisse d’énergie.