Scroller sans jamais commenter : pourquoi rester silencieux sur les réseaux sociaux est bon pour votre santé mentale

Les réseaux sociaux, bien qu’utiles pour rester en contact, peuvent aussi affecter négativement la santé mentale.

Une étude récente, citée dans l’article, montre que le simple fait de scroller (faire défiler les contenus sans interagir) sans jamais commenter, liker ou partager, pourrait limiter ces effets néfastes.

Contrairement à une idée reçue, ne pas participer aux échanges en ligne pourrait donc être bénéfique pour le bien-être psychologique.

Cette pratique, appelée lurking (observation passive), est souvent perçue comme négative, mais elle pourrait en réalité servir de bouclier contre le stress et l’anxiété générés par les interactions en ligne.