Pourquoi perdons-nous l'équilibre en vieillissant ? Le corps ne perd pas seulement de la force, mais aussi sa capacité d'adaptation

Avec l'âge, le corps humain perd progressivement sa capacité à maintenir son équilibre, ce qui augmente le risque de chutes.

Ce phénomène ne s'explique pas uniquement par une diminution de la force musculaire, mais aussi par une réduction de la capacité du corps à s'adapter aux déséquilibres.

Par exemple, une personne âgée peut avoir assez de force pour se rattraper, mais son système nerveux mettra plus de temps à réagir, ce qui rend la chute inévitable.

Les études montrent que 30 % des personnes de plus de 65 ans et 50 % des plus de 80 ans chutent au moins une fois par an, un chiffre qui illustre l'ampleur du problème.