T-shirt technique, mouillé ou en lin : ces vêtements qui peuvent nous rafraîchir

Lorsque le corps humain produit de la chaleur, notamment par l’effort ou en cas de forte chaleur ambiante, il doit évacuer cet excès pour maintenir sa température interne autour de 37°C.

Les vêtements jouent un rôle clé dans ce processus, car ils influencent directement la façon dont la transpiration et la chaleur sont évacuées.

Un vêtement trop serré ou en matière synthétique peut bloquer cette évacuation, tandis qu’un tissu adapté permet une meilleure circulation de l’air et une dissipation plus efficace de la chaleur.

Les matières naturelles comme le lin ou le coton sont souvent citées pour leur capacité à laisser respirer la peau, mais leur efficacité dépend aussi de leur traitement et de leur épaisseur.