1h30 de moins qu'il y a 50 ans : malgré les alertes des experts, les nuits des Français sont de plus en plus courtes

Les Français dorment en moyenne 1h30 de moins qu'il y a 50 ans, selon une étude récente.

En 1970, la durée moyenne de sommeil nocturne était d'environ 8 heures, contre 6h30 à 7 heures aujourd'hui.

Cette réduction s'observe malgré les multiples alertes des experts en santé publique, qui soulignent depuis des décennies les risques liés au manque de sommeil.

Les causes de cette tendance sont multiples et souvent liées aux évolutions sociétales, technologiques et économiques.

Par exemple, l'augmentation du temps passé devant les écrans le soir, les horaires de travail décalés ou encore la pression professionnelle et sociale jouent un rôle majeur dans cette diminution du temps de repos.