La formule du bonheur : c’est quoi la règle 8-8-8 qui permet de concilier travail et vie personnelle ?

La règle des 8-8-8 a été proposée pour la première fois au début du XIXe siècle par Robert Owen, un entrepreneur britannique et pionnier du mouvement coopératif et industriel.

Ce dernier militait pour une meilleure répartition du temps entre travail, loisirs et repos.

Selon son modèle, chaque journée devrait être divisée en trois parties égales de 8 heures : 8 heures pour le travail, 8 heures pour les loisirs (activités personnelles, sociales ou culturelles) et 8 heures pour le repos (sommeil ou détente).

Cette idée visait à améliorer les conditions de vie des ouvriers de l'époque, souvent soumis à des journées de travail épuisantes de 12 à 16 heures.