Ne mangez pas seul, c'est mauvais pour votre cerveau

Le partage régulier des repas avec d'autres personnes, appelé commensalité, aurait des effets positifs sur la santé mentale et cognitive.

Selon Jan-Emmanuel De Neve, professeur d'économie et de sciences comportementales à l'université d'Oxford, ce phénomène repose sur la création de liens sociaux, l'instauration de la confiance et le renforcement des relations.

Une étude chinoise de 2016 a montré que le nombre de convives autour d'une table était un indicateur du risque de dépression, suggérant que la commensalité pourrait réduire ce risque.

D'autres recherches ultérieures ont confirmé ces résultats, soulignant que manger en compagnie ne se limite pas à un simple plaisir social, mais contribue également au bien-être général.