À la reconquête de notre temps libre : comment retrouver un véritable temps à soi

D’après l’article, nous bénéficions aujourd’hui de plus de temps libre que jamais dans l’histoire.

Pourtant, malgré cette augmentation objective du temps non consacré au travail ou aux obligations, nous avons le sentiment que nos journées nous échappent.

Cette contradiction s’explique par le fait que ce temps libre est souvent accaparé par des activités qui ne nous procurent ni repos ni épanouissement.

Par exemple, les loisirs passifs comme le scroll infini sur les réseaux sociaux ou les tâches domestiques mal réparties réduisent notre capacité à profiter pleinement de ce temps.

L’auteur, Cédric Enjalbert, souligne que cette situation n’est pas une fatalité, mais le résultat de choix et d’habitudes que nous pouvons réévaluer.