Marche aquatique sur ordonnance : oui, la mer a des vertus thérapeutiques

À Marseille, une initiative médicale originale associe sport et nature pour améliorer la santé des patients atteints de maladies chroniques.

Cette approche, appelée sport sur ordonnance, consiste à prescrire des activités physiques adaptées, comme la marche aquatique en mer, par des médecins généralistes ou spécialistes.

Contrairement aux traitements médicamenteux classiques, cette méthode mise sur l’environnement naturel pour ses bienfaits thérapeutiques.

Les patients concernés souffrent de pathologies longues durées, telles que le diabète, l’hypertension ou des troubles cardiovasculaires.

L’objectif est de compléter, voire de réduire, la prise de médicaments en agissant sur des facteurs comme l’activité physique régulière et la réduction du stress.

Cette pratique s’inscrit dans une démarche de médecine préventive, où l’environnement joue un rôle central dans le rétablissement ou l’amélioration de l’état de santé.

Cette initiative est portée par des médecins marseillais, soutenus par des associations locales et des institutions publiques.

En France, la prescription sportive est encadrée par la loi depuis 2016, permettant aux médecins de proposer des activités physiques adaptées à leurs patients.

À Marseille, des partenariats entre hôpitaux, clubs sportifs et collectivités locales facilitent l’accès à ces programmes.

Par exemple, des séances de marche aquatique sont organisées en collaboration avec des clubs nautiques, sous la supervision de professionnels de santé.

Les patients bénéficient ainsi d’un suivi personnalisé, avec des activités adaptées à leur condition physique et à leur pathologie.

Cette approche s’appuie sur des preuves scientifiques montrant que l’exercice en milieu naturel, comme la mer, améliore la santé mentale et physique, notamment en réduisant l’anxiété et en renforçant le système immunitaire.

Les patients participant à ces programmes rapportent une amélioration significative de leur bien-être.

Par exemple, des études locales montrent une réduction de 30 % des symptômes liés à l’anxiété et une baisse de 20 % des cas de dépression chez les participants.

La marche aquatique, en particulier, est plébiscitée pour son faible impact sur les articulations, ce qui la rend accessible même aux personnes âgées ou en surpoids.

Les patients soulignent également une meilleure gestion de leur stress et une augmentation de leur énergie au quotidien.

Ces effets positifs s’expliquent par la combinaison de l’exercice physique, de l’exposition à l’environnement marin et du cadre social offert par les séances en groupe.

Les médecins observent aussi une réduction de la prise de médicaments chez certains patients, notamment pour les traitements contre l’hypertension ou le diabète.

Cette initiative s’inscrit dans un mouvement plus large de médecine environnementale, qui reconnaît l’impact de l’environnement sur la santé.

À Marseille, ville méditerranéenne bordée par la mer, cette approche prend tout son sens, car la proximité avec la nature est un atout majeur.

Les promoteurs de ce projet espèrent étendre ce modèle à d’autres régions françaises, où des conditions similaires pourraient être reproduites.

Cependant, des défis persistent, comme la nécessité de former davantage de médecins à cette pratique ou de convaincre les patients de l’efficacité de ces méthodes alternatives.

Les acteurs locaux soulignent aussi l’importance de financements publics pour pérenniser ces programmes, qui restent aujourd’hui souvent gratuits ou peu coûteux pour les patients.

À l’échelle nationale, cette approche pourrait s’inscrire dans les politiques de santé publique, en complément des traitements traditionnels.