Pour faire plus de répétition à la salle de sport, prenez une barre au chocolat mais ne la mangez pas : c'est le conseil de chercheurs malaisiens

Des chercheurs de l'Université de Malaisie ont découvert une astuce surprenante pour améliorer les performances sportives en salle : tenir une barre de chocolat dans la main pendant l'entraînement, sans la consommer.

Cette méthode, présentée comme une solution simple et accessible, vise à augmenter le nombre de répétitions effectuées lors des exercices de musculation.

L'étude, publiée en septembre 2026, suggère que la simple présence d'un aliment sucré dans la main pourrait stimuler mentalement les sportifs, leur donnant l'impression d'avoir plus d'énergie et de motivation.

Cette approche s'appuie sur un phénomène psychologique connu sous le nom d'effet placebo, où la croyance en un bénéfice améliore les performances réelles, même en l'absence d'un apport nutritionnel réel.