Manger sans avoir faim parce qu’on passe une mauvaise journée : l’alimentation émotionnelle est-elle un problème ?

<figure><img src="https://images.theconversation.com/files/742739/original/file-20260611-57-krl9vi.jpg?ixlib=rb-4.1.1&amp;rect=0%2C1%2C6720%2C4480&amp;q=45&amp;auto=format&amp;w=1050&amp;h=700&amp;fit=crop" /><figcaption><span class="caption">L’alimentation émotionnelle est un comportement assez fréquent chez les femmes comme chez les hommes, qui n’est pas considéré, en soi, comme un trouble psychologique.</span> <span class="attribution"><a class="source" href="https://www.shutterstock.com/es/image-photo/young-attractive-woman-covered-herself-donuts-2484454595?trackingId=3977f336-beda-4b7b-9268-bce7cf13d386&amp;listId=searchResults">MaxStrogiy/Shutterstock</a></span></figcaption></figure><p><strong>L’alimentation émotionnelle consiste à manger pour gérer des émotions. Ce comportement n’est pas considéré comme un trouble psychologique. Mais il souligne la nécessité de prendre en charge autrement ses émotions négatif car le soulagement procuré par une nourriture – par ailleurs souvent t