Aussi dangereux que 15 cigarettes par jour : comment la solitude abîme physiquement notre corps

La solitude prolongée aurait des effets comparables à ceux de la consommation de 15 cigarettes par jour sur la santé physique, selon une étude récente.

Ce constat s'appuie sur des recherches menées par des scientifiques qui ont analysé l'impact du manque de liens sociaux sur le corps.

Les mécanismes en jeu impliquent notamment une augmentation du stress chronique, qui déclenche une cascade de réactions biologiques néfastes.

Par exemple, le cortisol, une hormone sécrétée en cas de stress, peut affaiblir le système immunitaire et favoriser l'inflammation.

Ces processus accélèrent le vieillissement cellulaire et augmentent les risques de maladies cardiovasculaires ou de diabète.

L'étude souligne que la solitude n'est pas seulement une question de bien-être mental, mais aussi un facteur de risque majeur pour la santé physique, au même titre que des habitudes de vie comme le tabagisme.