Il ne faut pas se rincer la bouche après s'être brossé les dents : voici pourquoi
Après le brossage, se rincer la bouche semble presque indispensable pour éliminer le dentifrice restant. Pourtant, ce réflexe emporte aussi une grande partie du fluor qui vient de se déposer sur les dents. Le rinçage après brossage réduit ainsi le temps pendant lequel ce bouclier peut renforcer l’é…
Résumé
Pourquoi éviter le rinçage ?
Se rincer la bouche après s’être brossé les dents avec un dentifrice fluoré réduit l’efficacité du fluor, un minéral essentiel pour renforcer l’émail des dents et prévenir les caries.
Le fluor agit en se fixant sur les cristaux d’hydroxyapatite, le principal composant de l’émail dentaire, pour les rendre plus résistants aux attaques acides des bactéries de la plaque dentaire.
En rinçant, on élimine une partie de ce fluor avant qu’il n’ait pu agir suffisamment longtemps.
Une étude citée par Science et Vie montre que près de 40 % du fluor contenu dans le dentifrice est perdu si on se rince la bouche à l’eau après le brossage.
Ce phénomène est particulièrement problématique pour les personnes à risque élevé de caries, comme les enfants ou les adultes avec un émail fragile.
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