Attention, si vous dépassez ce temps quotidien sur les réseaux sociaux vous vous exposez à la dépression

Une étude récente publiée dans Science & Vie révèle qu'il existe un seuil quotidien d'utilisation des réseaux sociaux au-delà duquel le risque de dépression augmente significativement.

Ce seuil est estimé à 2 heures par jour.

Au-delà de cette durée, les chercheurs observent une corrélation forte entre le temps passé sur ces plateformes et l'apparition de symptômes dépressifs.

Ce phénomène s'explique notamment par l'exposition accrue à des contenus comparatifs, souvent idéalisés, qui peuvent altérer l'estime de soi.

Les réseaux sociaux, en mettant en avant des vies présentées comme parfaites, favorisent un sentiment d'infériorité chez certains utilisateurs, surtout ceux qui y passent beaucoup de temps.

Cette étude s'appuie sur des données recueillies auprès de milliers de participants, ce qui renforce la crédibilité de ces résultats.