Après 60 ans, cette dose précise de café pourrait être bonne pour la santé, mais pas pour tout le monde

Une étude récente suggère qu'après l'âge de 60 ans, une consommation modérée de café pourrait avoir des effets bénéfiques sur la santé.

Les chercheurs ont déterminé une dose précise, soit environ 1 à 2 tasses par jour, qui serait optimale pour cette tranche d'âge.

Cette quantité semble associée à une réduction des risques de certaines maladies chroniques, comme les maladies cardiovasculaires ou le diabète de type 2.

Cependant, les bénéfices ne sont pas universels et dépendent de facteurs individuels comme le métabolisme, les antécédents médicaux ou la sensibilité à la caféine.

Par exemple, les personnes souffrant d'hypertension ou d'arythmie cardiaque pourraient réagir différemment et devraient consulter un professionnel de santé avant d'adopter cette habitude.