Javier Albares, spécialiste du sommeil : « Pour de nombreuses femmes ménopausées, le meilleur traitement contre l'insomnie est l'hormonothérapie substitutive »
Mal dormir n'est pas une fatalité de plus à encaisser. Face aux bouffées de chaleur qui réveillent en sueur, les somnifères montrent vite leurs limites. Contre l'insomnie de la ménopause, l'hormonothérapie substitutive change parfois tout. The post Javier Albares, spécialiste du sommeil : « Pour de…
Résumé
Insomnie ménopause hormonale
La ménopause s’accompagne souvent d’insomnies sévères chez les femmes, touchant jusqu’à 40 % d’entre elles.
Ce phénomène est principalement lié à la chute des hormones sexuelles féminines, notamment les œstrogènes et la progestérone.
La progestérone, qui a un effet légèrement sédatif, diminue fortement, tandis que le cortisol, hormone du stress, augmente.
Cette perturbation hormonale dérègle la température corporelle, provoque des bouffées de chaleur nocturnes et perturbe l’horloge biologique interne.
Le manque de sérotonine, impliquée dans l’endormissement, aggrave ces troubles.
Javier Albares, neurophysiologue spécialiste du sommeil, souligne que ces insomnies ne sont pas une fatalité et peuvent être traitées en ciblant leur cause hormonale.
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