Les 10 000 pas quotidiens sont-ils une légende ? Cette étude précise leur nombre pour lutter efficacement contre la sédentarité

Dix mille pas par jour : une injonction rabâchée jusqu'à l'écœurement, née d'un slogan marketing japonais des années 1960, sans aucun fondement scientifique. Une équipe de chercheurs a donc décidé de déconstruire le mythe, et leurs conclusions s'en écartent suffisamment pour que l'on arrête de culp…