Konstantin Wagner, gynécologue : « Le manque de sommeil pendant de nombreuses années est une catastrophe. Pour pratiquement tous les systèmes de l'organisme »

Bien dormir passe pour un simple confort, une habitude qu'on rogne sans y penser. Sauf que la nuit règle en coulisse le sucre sanguin et les hormones. Accumulée sur des années, la dette finit par frapper presque chaque organe.

Résumé

Un sommeil négligé

Le gynécologue Konstantin Wagner alerte sur les conséquences graves d’un manque de sommeil chronique, c’est-à-dire un sommeil insuffisant sur plusieurs années.

Selon lui, ce phénomène n’affecte pas seulement la fatigue, mais représente une véritable catastrophe pour presque tous les systèmes du corps humain.

Le terme chronique signifie ici que le problème persiste sur une longue durée, souvent des années, et ne se limite pas à une simple nuit blanche.

Wagner souligne que cette situation est sous-estimée, alors qu’elle touche un large public, sans distinction d’âge ou de sexe.

Les effets ne se limitent pas à la somnolence diurne ou à des difficultés de concentration : ils s’étendent à l’ensemble de l’organisme, comme le système cardiovasculaire, le métabolisme ou encore le système immunitaire.

L’article ne précise pas de chiffres exacts, mais l’expert insiste sur le fait que les dommages sont cumulatifs, c’est-à-dire qu’ils s’aggravent avec le temps.