Troubles du sommeil : 92 % des salariés de plus de 50 ans subiraient des nuits hachées à cause du stress

Une étude récente révèle que 92 % des salariés français âgés de plus de 50 ans souffrent de nuits perturbées, principalement à cause du stress.

Ce phénomène se caractérise par des réveils fréquents ou des difficultés à trouver un sommeil profond, ce qui impacte fortement leur qualité de vie.

Le stress, ici, désigne l’ensemble des réactions physiques et mentales d’une personne face à une situation perçue comme menaçante ou exigeante.

Avec l’âge, la capacité à gérer ce stress peut diminuer, ce qui explique en partie cette prévalence élevée chez les seniors actifs.

Les nuits hachées désignent des cycles de sommeil interrompus, où la personne se réveille plusieurs fois sans forcément en avoir conscience, réduisant ainsi la durée et la qualité du repos nocturne.